Yoga du Rire

Définition :

Il a été créé par Dr Madan Kataria, médecin originaire d’Inde en 1995

Principalement pratiquer en groupe, Le Yoga du Rire est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie

IL est appelé ‘Yoga du Rire’ parce qu’il combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga. Notre corps et notre cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, nous nous sentons plus énergiques et en meilleure forme.

Le concept de Yoga du Rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier le rire simulé et le rire authentique. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.

Quels sont les bienfaits :

Rire davantage dans la vie, c’est profiter d’un joyeux moment tous ensemble pour se répéter régulièrement que l’on veut vivre mieux tout en entrainant notre entourage.

Cela permet entre autre de réduire le stress, travailler sa respiration, retrouver un esprit ludique, retrouver son énergie etc…

Pourquoi pratiquer le Yoga du Rire :

Afin de profiter des bienfaits du rire pour la santé (scientifiquement prouvés), nous avons besoin de rire en continu pendant au moins 10 à 15 minutes par jour

Étant donné que le Yoga du Rire est pratiqué comme un exercice, le rire peut être prolongé aussi longtemps que souhaité ; il apporte des changements physiologiques mesurables tels que les niveaux d’oxygène dans le sang, la relaxation musculaire, la circulation sanguine et la libération de certaines hormones dans le corps

Tarif : 14€/ PERS