Sophrologie

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui sollicite simultanément le corps et l’esprit. Elle permet d’être à l’écoute de ses ressentis, émotions, besoins etc et de les accueillir avec bienveillance afin de développer une meilleure maîtrise de soi.

Lors des séances individuelles, vous venez avec une demande précise. L’intention des séances est donc personnalisée en fonction de vos ressources afin de répondre à vos besoins pour atteindre votre objectif.

Pour maîtriser les exercices de Sophrologie il est nécessaire d’effectuer une pratique régulière personnelle en plus de la pratique en cabinet, afin d’obtenir une parfaite autonomie de la pratique des exercices répondants à vos besoins de votre quotidien.

Avant de débuter toute séance de Sophrologie, je vous conseille vivement de commencer par la Leethérapie. Celle-ci vous permet d’aller au cœur des choses et d’établir ce dont votre corps à besoin de travailler et de libérer. Un travail en sophrologie seul, vous fera du bien, mais ne pourra aller en profondeur et agira donc plus en surface à votre besoin.

« Les cris du corps sont des messages de l’âme »

Michel Odoul

TARIF: 60 euros

12€ supplémentaires pour toute séance à domicile.

Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie.

Liste des mutuelles qui remboursent